Az iskolakezdés mindig izgalmas időszak a családok életében, de valljuk be, tele van kihívásokkal is. A reggelek hektikusak, az uzsonnacsomagok pedig gyakran az utolsó pillanatban készülnek el. Hogyan biztosíthatjuk, hogy gyermekünk egészséges, tápláló és finom ételeket vigyen magával az iskolába, amire barátai irigykednek, örömmel fogyaszt, ugyanakkor nekünk, szülőknek sem kell órákig a konyhában állnunk?

Hoztunk néhány gyorsan elkészíthető receptet, melyeket a BerlingerHaus modern és stílusos konyhai eszközeivel egyszerűen elkészíthetsz, és amelyek nemcsak finomak, hanem táplálóak és garantáltan elnyerik a gyerekek tetszését.

Mindenek előtt: egy pro tipp

Bármilyen ételt is készítesz, egy extra lépésként gondolj a tálalásra. Ha van benne valamilyen játékosság, valami izgalom, akkor sokkal szívesebben fogják elfogyasztani a gyerekek az ételt. Akárha különleges formára vágod őket, vagy ha a bevált palacsinta receptedet olyan palacsinta sütőben készíted el, ami aranyos képeket hagy a tésztán. A kreativitás itt aztán tényleg határtalan!

Sajtos-sonkás szendvics helyett mini tortilla tekercs

A hagyományos szendvics nem olyan csábító, mint a feltekert tortilla, ami ugyanannyi idő alatt elkészíthető, ízletes és könnyen csomagolható.

Hozzávalók:

• 2 db tortilla lap
• 4 szelet sonka
• 4 szelet sajt (ízlés szerint trappista, mozzarella vagy cheddar)
• Friss zöldségek (saláta, paprika, uborka)
• Krémsajt vagy natúr joghurt

Elkészítés:

1. Kenj meg minden tortilla lapot vékonyan krémsajttal vagy joghurttal.
2. Helyezd rá sonkát és sajtot, majd adj hozzá friss zöldségeket.
3. Tekerd fel szorosan a tortilla lapokat, ha pedig szeretnéd cifrázni a dolgokat, akkor pirítsd meg egy kicsit serpenyőn.
4. Végül vágd őket kisebb darabokra.

Valójában végtelen mennyiségű variációja létezik. Ha kicsivel több időd van, akkor sonka helyett rakhatsz bele serpenyőben sült csirkehús csíkokat, krémsajt vagy joghurt helyett pedig friss avokádóból készült házi guacamole-t.

Zöldséges muffinok

Tudjuk, a zöldségek nem túl népszerűek a gyerekek körében, de ki tud ellenállni egy muffinnak?

Hozzávalók:

• 1 bögre reszelt répa
• 1/2 bögre cukkini reszelve
• 2 tojás
• 1/2 bögre teljes kiőrlésű liszt
• 1/2 bögre zabpehely
• 1 teáskanál sütőpor
• Egy csipet só és bors
• 1/2 bögre reszelt sajt

Elkészítés:

1. Keverd össze a tojásokat a liszttel, sütőporral és zabpehellyel, majd add hozzá a reszelt zöldségeket és sajtot.
2. Töltsd a masszát muffin formákba és süsd 180 fokon 15-20 percig.

Ezek a muffinok kiválóak tízóraira vagy uzsonnára, és a gyerekek is örömmel falatozzák őket.

Energizáló zabkekszek

Az édesszájúakról se feledkezzünk meg. Ha szeretnéd, hogy a büfés csokik helyett, valami igazán támpálót egyen napközben a gyereked, amikor épp lemerül nála az aksi, akkor ezt próbáljátok ki!

Hozzávalók:

• 1 bögre zabpehely
• 1/2 bögre apróra vágott banán
• 2 evőkanál méz
• 1 evőkanál mogyoróvaj
• Egy marék aszalt gyümölcs vagy apróra vágott étcsoki

Elkészítés:

1. Keverd össze a zabpelyhet a banánnal és a mézzel, majd add hozzá a mogyoróvajat és az aszalt gyümölcsöt.
2. Formálj kis golyókat a masszából, majd lapítsd ki őket.
3. Süsd 180 fokon 10-12 percig.

Tökéletes rágcsálnivaló, ami segít, hogy bírják a gyerekek a tempót.

Miért a BerlingerHaus termékeit válaszd?

Mit sem érnek a könnyen elkészíthető receptek, ha minden rátapad a tespire, nincs megfelelő késed és más eszközöd, így végül kapkodva, stresszesen küldöd a gyereket iskolába, szétesőben lévő étellel, amit érintetlenül visszahoz a nap végén. A mosogatásról nem is beszélve.

A BerlingerHaus konyhai eszközeivel az iskolakezdés nemcsak gördülékenyebb lesz, hanem élvezetes is. Használj prémium minőségű, tapadásmentes és könnyen tisztítható edényeket, sütőformákat és megbízható késeket, hogy a reggeli készülődés ne egy rémálom legyen. Kattints ide a kínálatért!